Вы помните то время, когда каждая тренировка "Реала" выглядела как одно из тех рекламных объявлений спортивных брендов, которые собирали вместе великих звезд футбольного мира? В то время Рауль, Фигу, Роберто Карлос, Зидан, Роналдо, Бекхэм и другие звёзды – все они появлялись каждое утро в тренировочном лагере "Реала". Это было время "галактикос", команды, в которой были собраны лучшие игроки, а на скамейке запасных порой сидели футболисты, о которых мечтали все топ-клубы Европы. Понятно, что тренировать их было не так просто, но у Хосе Луиса Сан Мартина получалось это делать хорошо. Бывший тренер "Реала" по физподготовке (работал 37 лет в клубе, - прим.) годами контролировал самых звёздных игроков мира и заставлял их выкладываться по полной не только в матчах, но и на тренировках. Он говорит о том, что все они были не только выдающимися игроками, но и отлично понимали свои сильные и слабые стороны, что помогало им долго держаться на вершине. Сан Мартин в интервью Marca рассказал о том, чем запомнились ему звёзды "Реала".

Марафонец Рауль

С Раулем

- Рауль был бы великолепным марафонцем. Вскоре после выхода на пенсию он пробежал марафон менее чем за 3 с половиной часа. При специальной подготовке он мог бы пробежать эту дистанцию примерно за два часа 15 минут (рекорд составляет 2 часа, одну минуту и 39 секунд, - прим.). У Рауля была очень высокая выносливость, столь же высокая, как и его способность работать в течение всего матча. Он буквально мог "страдать" во время матча. То есть даже когда сильно уставал, Рауль всегда бежал до последних секунд, даже если матч складывался удачно для "Реала".

У него есть все характеристики, которыми должен обладать элитный марафонец, в том числе очень низкий индекс массы тела. У него была способность никогда не сдаваться. Без выдающихся физических качеств его физические показатели на поле были оптимальными. В матче Лиги чемпионов ему однажды удалось пробежать 14 километров за 90 минут. Мало кто на такое был способен. При этом он не просто много бегал, но и был максимально эффективен. Удивительный игрок.

Роберто Карлос: невероятный спринтер

С Роберто Карлосом

- Я помню, что однажды сказал Роберто во время упражнений на скорость на тренировочной базе "Реала": "Ты можешь пробежать 100-метровку намного быстрее, чем за 11 секунд". Карлос посмотрел на меня и ответил: "Профессор, давай проверим это прямо сейчас". Я сказал ему, что это плохая идея, ведь он только что тренировался и что сейчас не сможет показать оптимальный результат, но пути назад уже не было, Роберто хотел доказать мне, что способен на большее. "Возьми секундомер, я хочу пробежать 100-метровку", - настаивал он. Я подготовил свой секундомер и дал сигнал Роберто. Он пробежал 100 метров за 10,8 секунды! Невероятный результат.

Роберто обладал способностью к серьёзному ускорению, сохранял приобретенную скорость на дистанции и мог эффективно работать с мячом на этой скорости. Он был бы великолепным спринтером . Я никогда не видел у футболиста мышечной массы, подобной тому, что было у Роберто Карлоса. Он был словно с другой планеты. Ноги бразильца выглядели как у бодибилдера, но Роберто умел максимально эффективно использовать то, что ему дала природа.

Роналдо: бег на 60 метров

- Роналдо был бы великолепным 60-метровым спринтером. Он показывал невероятные результаты в помещении. Такие же данные были у Бена Джонсона (устанавливал рекорды на 60 метров в помещении, пробежав за 6,5 секунд, - прим.). Роналдо мог пробежать 60 метров, когда был в идеальной форме, где-то между 6,8 и 7,8 секундами. У него были отличные данные, но он быстро уставал. Роналдо был очень взрывным, поэтому я много занимался с ним аэробикой, чтобы повысить его выносливость, у него отличные мускульные качества, с быстрым восстановлением, он мог делать много коротких взрывных рывков без потери скорости, сейчас в футболе нет игрока с такой скоростью, которую имел Роналдо.

Дэвид Бэкхэм: бегун на 800 метров

- Бекхэм был бы великолепным бегуном на 800 метров, потому что у него была отличная относительная сила, что позволяло ему быстро двигаться на протяжении длительного времени. Мировой рекорд на это расстояние сейчас составляет 1 минуту и 40 секунд. Бекхэм мог бы пробежать такую дистанцию за минуту 50 секунд спокойно. Он был идеальным полузащитником, он мог бегать на длинные дистанции без проблем. У него были отличные физические данные. Говорят, что он мало двигался по полю, но во многих матчах Дэвид бегал 10-12 километров за 90 минут и при этом замечательно себя чувствовал. Он всегда был отлично подготовлен.

Луиш Фигу и Зинедин Зидан: бег по пересечённой местности

- У Фигу были очень сильные ноги, он обладал большой выносливостью. Луиш был очень силен физически. Использовать Фигу в качестве бегуна на скорость не было смысла с его данными. Зато Луиш, как и Зидан, вполне могли бы стать теми, кто бегал дистанции по пересечённой местности. Им нравилось работать в любую погоду. У них была такая выносливость, что тренировки под дождём, в грязи, с постоянными препятствиями и большими усилиями – это было для них очень легко, в кайф. Когда мы приходили на тренировки и на улице была отвратительная погода, Фигу и Зидан только улыбались, они получали настоящее удовольствие от тех тренировок, во время которых приходилось прикладывать максимальные усилия.

Читайте также: Лучшие голы Роналдо: "Зубастик" и "Феномен" топ-уровня (+видео)